南华县欣源开发投资公司开展职工心理健康专题讲座 - 中国城镇供水排水协会（中国水协）唯一官方网站

近日，为帮助职工快速调整节后身心状态，破解职场压力突出、情绪调节能力不足等问题，南华县欣源开发投资公司工会委员会联合县总工会组织开展职工心理健康专题讲座，以贴心服务为职工注入心理能量。
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讲座中，心理讲师结合企业实际与行业特点，围绕“压力管理与情绪调节”主题，系统讲解工作中常见的压力来源，并现场带领职工学习“呼吸锚定法”“情绪急救三步法”等易于操作的心理调适技巧，引导大家科学应对压力、及时自我关怀。讲师通过情境模拟、角色扮演、职工互动等方式，再现典型工作场景，生动指导职工提升心理韧性。参与职工纷纷表示：“这些方法很实用，容易学、用得上，感觉心里踏实多了。”

此次活动将心理健康服务精准送达企业一线，有效帮助职工掌握实用心理调适技能，提升了职工的心理健康素养与归属感。今后，公司工会委员会将持续聚焦职工心理健康需求，常态化开展形式多样的心理关怀活动，为职工身心健康“保驾护航”。